Tarvitseeko ryhmänne liikunnanohjaajaa, joka huomioi mahdolliset liikkumisen rajoitteet ja tarjoaa liikkeille vaihtoehtoja?
Keskustellaan lisää!
Ryhmäliikunnan hyödyt ulottuvat fyysisestä kunnosta henkiseen hyvinvointiin. Se parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa, vahvistaa lihaksia ja luustoa, edistää painonhallintaa, parantaa mielialaa ja vähentää stressiä. Lisäksi ryhmässä liikkuminen tarjoaa sosiaalista vuorovaikutusta ja motivoi säännölliseen liikuntaan.
Tällä hetkellä ohjaan perheliikuntaa Naantalin voimistelijat ry:ssä sekä 10-15-vuotiaiden Kpop tanssituntia Tanssistudio Allstarilla Turussa. Minulla on kokemusta ikäihmisten tasapaino- ja allasryhmien ohjaamisesta, joiden lisäksi olen pitänyt lasten ja nuorten kilpacheerleadereiden ja luistelijoiden fysiikkavalmennuksia ja kehonhuoltotunteja. Itselläni on monipuolinen lajitausta muun muassa kilpauinnin ja tanssin parissa.
.jpg)
.png){kind=small}
.png){kind=small}